Прескокнувањето на сонот може да ве направи вистинска психо-физичка руина. Само една недела недоволно сон, односно спиење помалку од шест часа дневно, влијае на промената на дури 700 гени…
Ако тоа за вас е премногу апстрактна информација и не ви е многу грижа за генетскиот материјал кој го оставате на поколенијата, погледнете какви се болести можете да си навлечете доколку не спиете доволно.
После само една непроспиена ноќ, вие…
1. …сте погладни и поподготвени да се прејадете
2. …не изгледате најдобро што можете
3. …имате повеќе шанси да настинете
4. …губите поголема количина на неврони
6. …поемотивни сте
7. …имате проблеми со концентрацијата и со паметењето
Ако проблемите со инсомнијата (несоницата) продолжат, по извесно време, ќе имате и…
8. …четири пати поголеми шанси да доживеете мозочен удар
9. …многу поголеми шанси да заболите од некој вид на карцином
10. …поголеми шанси за шеќерна болест (дијабетес)
11. …поголеми шанси да доживеете инфаркт
12. …помал број активни сперматозоиди
13. …многу поголеми шанси да умрете.
Извор: Plusinfo.mk
